Comment passer à travers une dure épreuve

Leçon numéro 31 : dormir. Lorsqu'on atteint le sommeil paradoxal, les REM permettent à notre cerveau de s'autoguérir de ses blessures émotionnelles. C'est pas pire, quand même, le corps humain! Alors couchez-vous, laissez-vous canter sur un film un peu poche (genre un film de Russell Crowe) et permettez-vous le luxe de vous lever à l'heure où votre corps décidera bien de se réveiller. Prenez même congé, s'il le faut! (vous trouverez bien un moyen de payer votre loyer autrement qu'en travaillant, tsss...)

Leçon numéro 32 : lire un roman. Rien de mieux pour oublier ses petits bobos que de se plonger dans une bonne fiction. À moins, bien sûr, que vous vous remettiez d'une histoire d'amour douloureuse et que votre ex soit justement l'auteur d'un livre où il raconte votre romance en brossant de vous un portrait peu flatteur. Choisissez vos lectures, quand même.

Leçon numéro 33 : cuisiner. Vous êtes une grande personne, maintenant. Maman n'est plus là pour vous préparer de bons repas réconfortants, hé non, mais rien ne vous empêche de gagner en maturité (enfin)! Allez à l'épicerie, choisissez des aliments frais qui vous mettent l'eau à la bouche et cuisinez un festin à partager entre amis. Je lis vraiment vraiment trop le Châtelaine.

Leçon numéro 34 : lire le Châtelaine. Bin quoi, tant qu'à y être! Ça donne toujours envie de magasiner, d'essayer le power yoga, de cuisiner des biscuits de Noël, de trouver le bon parfum et de remanier son horaire pour conjuguer travail-famille. Mais jamais, jamais que ça donne envie de se pendre, alors ça peut pas, techniquement, nuire.

Leçon numéro 35 : marcher. Ça vous permettra de prendre l'air et de voir du monde, deux choses que vous ne pouvez absolument pas faire en restant enfermé dans votre chambre à jouer à Tetris compulsivement sur une télé 12 pouces. Si vous êtes rendu à rêver que plusieurs longues barres arrivent d'affilée et que ça vous fait faire plein de 4-lignes, c'est à vous que j'm'adresse.


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